水龙吟·冬练

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水龙吟·冬练

史忠和发布时间:2024/12/19 阅读:65次分享到    

水龙吟·冬练
朔风横卷严冬冽，天太冷难伸手。伸腰曲腿，举肩沉臂，气冲牛斗。舒缓心情，消除压力，准时行走。又兼修太极，颐神健体，抻筋骨、声如吼。
锻炼坚持长久。益身心、不分昏昼。登山踏雪，沿河观柳，争先恐后。凝聚气神，放开拳脚，汗如泉溜。把烦愁忘却，抛开苦恼，定能长寿。

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